高校生のダイエット、方法に違いは?

高校生のダイエットでも大人、成人の場合でもなにか大きな違いがあるのでしょうか?それ以前に人はなるべく簡単な方法を求めてしまうという傾向があると思います、さらに高校生のダイエットに限らずに短期間で結果や成果が出るようなダイエット方法にどうしても人気や関心が集まってしまいますよね。わたしはおもいっきりイイ!!テレビとSNSのミクシィで知った「朝バナナダイエット」に最近興味がわいていますが、自分自身はまだ実践していません、なぜか弟のほうが先に朝食バナナダイエットをスタートさせています。

朝食バナナダイエットって?

お水とバナナという手軽な方法なのとウチはどうしても朝食を食べずに仕事に出勤してしまうので、それに歯止めを掛けたいという狙いも弟としてはあったようです、ちなみに弟は高校生ではなく立派なイチ社会人です。それにしても世間では日々続々と新しいダイエット方法やエクササイズが生まれているようです、占いと同様に。様々な種類があるためにいくらなんでも全ての痩せる方法を実践するわけにもいきません、自分にあったエクササイズを選択して毎日コツコツと結果が出るまで実践することが大切でしょう。

骨盤や二の腕‥方法も様々

骨盤や二の腕‥なんかはテレビで見て知ってましたがヒルズダイエットなる方法はどうんな内容なのかさっぱりです、あとはレコーディング!?という方法。最初冗談抜きで音楽の話をしているのかとタイトルを見たときに思いました。高校生のダイエットにピッタリな方法はこれだ!というのを探すのは大変です‥人それぞれの環境がありますから、時間的に猶予があるかたでじっくりとシェイプアップに取り組みたいと考えている学生さんもいれば、日ごろ部活やアルバイト、バンド活動などの趣味に没頭して中々時間がとれない‥という方もいらっしゃると思うので、毎日メニューをこなしていくのは短時間で終了できる方法を選択しがち‥だと思います。

食事制限を課すのはどうか?

食品物‥たとえばさきほど挙げたバナナと水の朝食バナナやキャベツやサプリメント‥でも、個人的な主観ですけど、これら食品である程度の食事制限を課すダイエットは高校生には‥という気がするのです。まだ十代ですから食べることに制限を課さずに運動して痩せる方法がいいのではないかなぁと思ってみたりも。わたしは十代の頃はとにかく運動を心がけていましたね、ジョギングやスポーツに積極的に取り組んでいたのもあって食事は制限してませんでした、ストレスを溜めたくなかったのもあります。

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