オリゴ糖
〜いろんな理由があるとは思いますが、多くの人に該当するのがコレ〜
便秘は偏食が原因の1つです。栄養バランスを考えて食事を食べましょう。
子供の不規則なお通じに悩んでいる方も多いと思います。便は出るけど、便が硬く切れたるするとか。
そんなときはオリゴ糖を試されてはいかがでしょうか。
子供の便秘の原因にも色々ありますが、よく言われているのが
栄養バランスの偏った不規則な食生活を続ける事があげられます。
野菜を食べないとか好きなものしか食べないとか。
成長期である子供がそんな食生活ではいけません。
水分をしっかり摂り、野菜も海藻もいろんな食材を食べさせることで胃や腸に刺激を与えて
便意を促す癖をつける必要があります。
野菜スープは水分も野菜もしっかり摂れるので非常におすすめですが、
もう一つ取り入れることをおすすめするのがオリゴ糖です。
天然オリゴ糖は「腸内の善玉菌を増やす」、「血糖値を上げにくい」「カロリーが低い」
その上粉末だからいろんな料理に簡単にまぜることができます。
野菜スープにもササッとオリゴ糖粉末をまぜるだけでＯＫです。
料理にもいいですしコーヒーやコーンスープなど飲み物にでも。
手軽に使えるし簡単便利の甘味料です。
後味が残らず甘さのカロリーも控えめなので口の中はさっぱりです。
普通の砂糖のように歯がザラザラした感触は残らず料理の味を損ないません。
子供の便秘にはオリゴ糖が非常におすすめできます。
大人に比べて体が小さいので大人よりも使用量は少なくて結構です。
１日量は小さじ軽く１杯程度２〜４ｇで十分だと思います。
野菜スープやお味噌汁なんかにササッとまぜればＯＫです。
一度お試し下さい。
【スポンサー】
野菜海藻だけでなく、オリゴ糖などの栄養食材をバランスよく配合している野菜粉末。
純度と北海道産にこだわるならラフィノース、コーヒーにも相性がいいオリゴ糖の気分かな。
あまり純度の高さって気にしたことないけど、やっぱりオリゴ糖のおかげです
目次
トップ｜肥満解消にスープダイエット｜まごわやさしい｜食事バランスガイド｜幼児食事
野菜スープでダイエット｜子供の野菜嫌い｜オリゴ糖｜料理に工夫｜子供のメタボ｜天然だしの素